Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2018
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 44,50g | Prot: 123,61g | Karb: 74,28g.
Makan Pagi: Vitalis Diät Vitalkost. Makan Siang: Gekochter Rosenkohl, Vitalis Diät Vitalkost. Makan Malam: Mozzarella Leicht, Lachsschinken, Fitline Frischkäse 0,2%, Crème Leicht Kräuter, Rote Zwiebeln, Blumenkohl, Ei, Milsani Crème Leicht Kräuter. Camilan/Lainnya: Hühnerbrühe, Grüne Paprika, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Harzbube Handkäse mit Kümmel. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maddytepunkt
|