Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2018
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 64,10g | Prot: 68,80g | Karb: 112,45g.
Makan Pagi: Brunch Blütenhonig , Kaffee, Kölln Zarte Multikorn Flocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Makan Siang: Aldi Kartoffelpüree, Gekochtes Ei. Makan Malam: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Krafttraining - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Country Quota Beach
|