Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2018
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 45,75g | Prot: 106,04g | Karb: 67,30g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Espresso Intenso, Café (Infusão). Makan Siang: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho-Roxo, Tomates, Abobrinha Cozida, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Yoki Milho de Pipoca Premium, Frooty Açaí com Guaraná Zero, Morangos Congelados Não Adocicado, Optimum Nutrition Whey Protein. Camilan/Lainnya: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cruzília Gorgonzola. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|