Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2018
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1026 kkal
|
Lemak: 28,88g | Prot: 44,40g | Karb: 156,68g.
Makan Pagi: Ежевика, Малина. Makan Siang: Гороховый Суп. Makan Malam: Мёд, Творог (Обезжиренный), Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Яблоко, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. lagi...
|
|
2381 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam, Seni Bela Diri - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Konsuella
|