|
Надеюсь к концу месяца распрощаюсь с трёхзначной цифрой) пока настрой очень боевой.
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 48,56g | Prot: 70,66g | Karb: 189,31g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Курага без Косточки, Творог 5%. Makan Siang: Плов со Свининой. Makan Malam: Гречка с Мясом. Camilan/Lainnya: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Банан, Everyday Батончик-Мюсли Granola с Черносливом и Шоколадом. lagi...
|
|
764 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Menyusui - 2 jam, Apple Health - 20 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kusja91
|