Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2018
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 72,87g | Prot: 86,68g | Karb: 145,75g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Santa Maria Кокосовые Сливки, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Кокосом, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Щи с Курицей, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Makan Malam: Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Кокосом, Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: Грейпфрут, Smart Formula Батончик "Спорт", Шоколад Горький 70% с Клюквой и Печеньем, Everyday Протеиновый Батончик. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lera_Mt
|