Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2018
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2506 kkal
|
Lemak: 94,38g | Prot: 146,68g | Karb: 264,92g.
Makan Pagi: Butter, Maribel Erdbeerkonfitüre, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Brandt Zwieback, REWE Bäcker Brötchen. Makan Siang: Aldi Trauben Kernlos, Sonnenblumenöl, Aldi Schweinefilet, Zwiebeln, Champignons, Rama Cremefine 7%. Makan Malam: Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Clementinen, McDonald's Pommes Frites (Klein). lagi...
|
|
3041 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Geht doch 😄 morgen wird gelaufen 😉
10 Jan 18 oleh anggota: Alleycat78
|
19 Jan 18 oleh anggota: sven72
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|