Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2018
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60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1267 kkal
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Lemak: 92,94g | Prot: 88,55g | Karb: 20,94g.
Makan Pagi: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Netto Camembert, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Makan Siang: Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Avocados, Landjunker Hähnchenschenkel. Makan Malam: Salakis Salakis Natur, Las Cuarenta Spanische Oliven Geschwärzt, Gurke (mit Schale), Mühlenhof Delikatess Bacon. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Weiterhin ein Pfeil nach unten ⏬! 😃 🍀 Du machst das prima! 😃 🍀
09 Jan 18 oleh anggota: Everlost
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09 Jan 18 oleh anggota: MoFu27
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Bald hast Du Dein Ziel erreicht! 👍😃
10 Jan 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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Jaaaa :))
Ich hätte niemals gedacht, dass es “so leicht” wäre!!!
Ich werde mein Ziel auf 58 setzen und danach wieder “zunehmen” bis 60kg aber versuchen nur Muskelmaße zuzunehmen.
Ich bin gespannt.
Viele Grüße 😘
10 Jan 18 oleh anggota: AnnabelleTur11
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Sejarah Berat Badan AnnabelleTur11
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