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☣️☢️Mittwoch, 10.01.18
Gewicht: 65,5 kg (- 0,0 Kg)
Körperfett: 16,38 % (- 0,04 %)
Langsam bin ich wieder im Arbeitsmodus.
Heute wenigstens nicht mehr ganz so müde. Trotzdem freue ich mich schon auf einen schönen starken Kaffee☕.🤗 😉😃🍀
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65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2250 kkal
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Lemak: 68,21g | Prot: 69,82g | Karb: 337,90g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Onigiri, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Linessa Salami 1A Truthahn. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Doppelkeks, Kaffee mit Milch. lagi...
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berat badan stabil
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