Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 49,17g | Prot: 62,98g | Karb: 202,91g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Порционный Молочный Шоколад Алёнка, Чай, Переяславль Плавленый Продукт К Завтраку, Белый Хлеб, Пшеничная Каша. Makan Siang: Красный Октябрь Порционный Молочный Шоколад Алёнка, Чай, Курица Терияки, Соевый Соус, Рис Отварной. Makan Malam: Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Борщ, Любимый Сад Сок Грейпфрут и Лимон. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan katrine_romder
|