Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2018
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1757 kkal
|
Lemak: 48,30g | Prot: 212,89g | Karb: 119,02g.
Makan Pagi: Honig, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Korrekt Basis Müsli. Makan Siang: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Hähnchenbrust . Makan Malam: Rindfleisch, Borschtsch, Borschtsch. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein Vanille . lagi...
|
|
920 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Rad fahren - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Utze56
|