Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2018
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2557 kkal
|
Lemak: 114,34g | Prot: 173,47g | Karb: 217,87g.
Makan Pagi: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 優格美優格（原味） 優格, 燕麥, 牛油果. Makan Siang: POWCORE 乳清蛋白, 紫菜, 7-11 茶葉蛋, 雞腿（不吃皮）, 花椰菜. Makan Malam: 杏仁. Camilan/Lainnya: 燕麥（即食，乾，濃縮）, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 7-11 茶葉蛋, 玉米筍, 番茄, 花椰菜, 小黃瓜, 紫菜蛋花湯. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|