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Oi pessoal, decidi anotar o deslize que ocorreu por contas das guloseimas do natal e ano novo 😬 recomecei no dia 03 e graças a Deus voltei ao peso antes do natal e ano novo, agora já estou até com menos! Vamos juntos ao peso ideal agora! Sem deslizes😁
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71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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429 kkal
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Lemak: 30,01g | Prot: 29,11g | Karb: 12,69g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Suco de Limão, Brócolis, Ovo Cozido. Makan Malam: Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Ovo. lagi...
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Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
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