|
после праздников. снова на пп.
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2461 kkal
|
Lemak: 119,61g | Prot: 111,32g | Karb: 165,51g.
Makan Pagi: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Каравай Хлеб Дачный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Siang: Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Чай, Рот Фронт Конфеты "Подмосковные Вечера", Рис Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Рот Фронт Конфеты "Подмосковные Вечера", Чай, Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое, Каравай Хлеб Дачный, Сириус Конфеты Густо Хрусто (13.5 Гр Одна), Манная Каша на Молоке. Camilan/Lainnya: Бабкины Семечки Семечки, Ремит Колбаса Полукопченая Краковская, Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Каравай Хлеб Дачный, Пиво Жигулевское 1978. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Kerja - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|