Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2018
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 67,89g | Prot: 79,75g | Karb: 146,55g.
Makan Siang: Abobrinha, Prats Suco de Laranja Integral, Pepino (com Casca), Cenouras, Batata Doce Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Crepioca, Requeijão, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Camilan/Lainnya: Panqueca de Banana, Dr. Oetker Castanha de Caju, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indy bianchetto
|