|
Господи ,не набрала за праздники !!! Хотя с 20 декабря расслабилась , начались корпоративы ,др, годовщина и тд !!! Много фаст фуда и чипсов 😬 ухх, с новыми силами начинаю ! Теперь ещё больше мотиваций - свадьба в мае 🙈
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 79,28g | Prot: 75,33g | Karb: 185,56g.
Makan Pagi: Шоколадница Карамельный Капучино, Сендвич Клаб. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Кетчуп, Куриные Голени с Кожей, Картофель. Makan Malam: Мясновъ Морковь по-Корейски, Elite Sport Food Протеин Клубничный . Camilan/Lainnya: Ржаной Хлеб, Красное Яблоко, Мандарины. lagi...
|
berat badan stabil
|