Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2012
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 38,07g | Prot: 80,71g | Karb: 182,80g.
Makan Pagi: chewy peanut butter granola bar, Cream (Half & Half), coffee. Makan Siang: Asparagus, Mushroom & Swiss Bagel Thin, chobani pomegranate. Makan Malam: White Table Wine, Chicken Breast (Skin Not Eaten), California Stir Fry, Red Onions, Teriyaki Marinade & Sauce, Brown Jasmine Rice, Sugar Snap Peas. Camilan/Lainnya: Simply Nuts & Fruit, belvita blueberry. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan umdterpsgirl
|