|
Так не хотелось вбивать эту страшную цифру((( но я нашла в себе силы это сделать. Да да , я набрала 6 кг, но не за новогодние каникулы, а с начиная с 11 декабря . Др, крещение ребёнка, поезда на выходные в домотдыха, и новогодние застолья - все это отразилось на весах и сантиметре . Пора завязывать!!! Говорю я в сотый раз, надеясь что он последний .
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 62,10g | Prot: 68,69g | Karb: 186,32g.
Makan Pagi: Банан, Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Обычные Блины. Makan Siang: Зефир в Шоколаде, Белый Хлеб, Рассольник. Makan Malam: Шоколадные Вафли, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Халва. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|