Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2018
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1893 kkal
|
Lemak: 76,00g | Prot: 134,35g | Karb: 178,70g.
Makan Pagi: keurig newman's special blend extra bold coffee keurig coffee k cups, Fairlife Fairlife Fat Free Milk, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Milk. Makan Siang: Newman's Own Lite Ceasar Dressing, Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast, Fresh Express Hearts of Romaine, La Banderita 100% Whole Wheat Flour Tortillas. Makan Malam: Publix Premium Whole Wheat 100% Stone Ground Bread, Publix Broccoli Florets, Harris Teeter Lemon Chicken Spaghetti. Camilan/Lainnya: Jif To Go Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ed150
|