Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
699 kkal
|
Lemak: 12,00g | Prot: 33,89g | Karb: 111,78g.
Makan Pagi: Ahornsirup, Magerquark. Makan Siang: Steinhaus Kräuter-Kasseler, Edeka Bio Gourmetaufstrich Paprika-Cashew, Chavroux Ziegenfrischkäse, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. Makan Malam: BackWerk Baguette, Orangen, Honig, Ingwer, Zwiebeln, Olivenöl, Kartoffeln, Sellerie, Möhren. Camilan/Lainnya: TiP Apfelschorle, Gepa Grand Chocolat Cardamom. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Menunggang Kuda - 45 menit, Tidur - 11 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heinrus
|