Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2018
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 61,48g | Prot: 120,61g | Karb: 184,93g.
Makan Pagi: Банан, Йогурт. Makan Siang: Овсяные Отруби, Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлета Говяжья, Щи с Курицей. Makan Malam: Огурец, Котлета Рыбная, Запеченная или Жареная Треска. Camilan/Lainnya: Любони Творожок. lagi...
|
|
2590 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalia.ya
|