Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2012
|
122,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2451 kkal
|
Lemak: 93,90g | Prot: 133,46g | Karb: 278,90g.
Makan Pagi: Reduced Fat Milk, Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Makan Siang: Baked Black Pepper and Sea Salt Potato Chips, Natural Cheese Thin Sliced Swiss, Smoked Honey Turkey Breast, Mayonnaise, Sliced Whole Wheat Bread. Makan Malam: Saltine Crackers, Tuna Salad. Camilan/Lainnya: Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit, MT HIGH FAT FREE PLAIN YOGHURT, orange juice, Banana, Reduced Fat Milk, Berry Fit, Sweet & Spicy Mixed Nuts. lagi...
|
|
3485 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|