Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2010
|
126,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 35,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 46,97g | Prot: 64,05g | Karb: 273,54g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Cherry Pie, Singles American Cheese Slices, Whole Grains 100% Whole Wheat Bread, Angus Roast Beef. Makan Malam: Spicy Chicken Soft Taco, Cinnamon Twists. Camilan/Lainnya: Crunch Dried Organics - 100% Organic Apple Harvest, Jivealime. lagi...
|
|
4757 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|