Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2018
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 47,36g | Prot: 61,31g | Karb: 117,84g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Rinderhackfleisch, Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Brötchen, Orangensaft, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Ehrmann Almighurt Typ Bratapfel, Schwarzwurzeln. Makan Malam: Zwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Kaufland Rinder-Hackfleisch, Filinchen Vollkorn. Camilan/Lainnya: Mandarine. lagi...
|
|
2488 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|