Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2018
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
817 kkal
|
Lemak: 24,36g | Prot: 62,58g | Karb: 86,07g.
Makan Pagi: Café Cortado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Makan Siang: Fajitas de Pollo y Verduras. Makan Malam: Huevo Escalfado, Pimientos Verdes, Puerros, Ajo, Calabacín, Zanahoria, Quinoa (Cocida), Cebollas. Camilan/Lainnya: Lorenz Saltletts Brezel, Café Cortado. lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
Elíptica - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan creake
|