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😃 so meine lieben, habt alle einen schönen Tag. Heute habe ich frei u werde mich mit einer guten Freundin treffen. Die Männer müssen arbeiten , nah da werden die Ohren klingeln bei den armen 😃!
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98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1614 kkal
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Lemak: 72,40g | Prot: 83,41g | Karb: 272,28g.
Makan Pagi: Ilmenauer Kochsalami, TiP Lachsschinken Classic, Käse, Fleischsalat, Ja! Wiener Würstchen, Gekochtes Ei, Smiley's Chicken Wings, REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Beste Ernte Rote Beete, Rasting Rindfleisch in Aspik, Hüttenkäse, Ei. Camilan/Lainnya: Zuckerkuchen, Rotkäppchen Sekt Mild. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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