Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2018
|
169,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 91,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 34,03g | Prot: 62,41g | Karb: 162,02g.
Makan Pagi: Zwiebeln, Zwiebelmett, Gut & Günstig Hagebuttentee, AF Deutschland Gmbh Frische Weidemilch 3,8 -Kaufland, Wasa Mjölk. Makan Malam: Bratensoße, Gulasch, K-Classic Korkenzieher Nudeln, Kaufland Mineralwasser Medium. Camilan/Lainnya: Kaufland Mineralwasser Medium, Kinder Schokolade, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Kaufland Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
7266 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Bak Mandi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 8 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|