Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2012
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 52,63g | Prot: 93,71g | Karb: 75,37g.
Makan Pagi: Hash Brown, Corned Beef Hash, Scrambled Egg. Makan Siang: Soft & Smooth White Bread w/Whole Grain, American Cheese, Deli Style Lean Honey Smoked Turkey Breast. Camilan/Lainnya: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Strawberry Banana, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Strawberry Banana. lagi...
|
|
2525 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rhodes1970
|