Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2018
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 136,64g | Prot: 66,48g | Karb: 14,75g.
Makan Pagi: Makrela Wędzona, Czerwona Papryka, Netto Chlebek 4 Ziarna. Makan Malam: Jajecznica, Olej Kokosowy, Pomidory Koktajlowe, Vital Fresh Szpinak Baby, Morliny Boczek Wędzony. Camilan/Lainnya: President Brie Naturalny, Morliny Boczek Wędzony, Migdały, Łaciate Śmietanka 36%. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agab121
|