Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2012
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2483 kkal
|
Lemak: 170,87g | Prot: 171,67g | Karb: 72,08g.
Makan Pagi: Almonds, Atkins, Amazing Grass. Makan Siang: Ham, Bacon, Blue Cheese Dressing, Fresh Express, Spinach, Romaine Lettuce. Makan Malam: Zucchini, Snowpeas (Pea Pod), Roasted Broiled or Baked Chicken. Camilan/Lainnya: Sugar Free Peanut Butter Cups Miniatures, Almonds. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tfar0427
|