Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2018
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 44,60g | Prot: 94,88g | Karb: 125,84g.
Makan Pagi: Kaffee, Kölln Zarte Multikorn Flocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Makan Siang: Aldi Thunfisch, Gartenkrone Rote Kidneybohnen, Hela Honig Senf Sauce. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Krafttraining - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Country Quota Beach
|