Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2010
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 97,84g | Prot: 95,35g | Karb: 36,85g.
Makan Pagi: parizaki, spoonful of muffin, Home Made Egg Salad. Makan Siang: feta cheese, lettuce, chicken thigh. Makan Malam: pecan, All bran, γύρος χοιρινός, tomatoe, strained yogurt. Camilan/Lainnya: Μαύρη Σοκολάτα 70% κακάο, trikalino 11 am, All bran 11 am, pecan 11 am. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alwaysalwayshappy
|