Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2018
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
802 kkal
|
Lemak: 16,47g | Prot: 76,14g | Karb: 84,50g.
Makan Siang: Salsinha, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Repolho. Makan Malam: Salsinha, Repolho, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Polvilho Azedo, Ovo, Maçã. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, exercício - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jadecanal
|