Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2018
|
127,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 42,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2699 kkal
|
Lemak: 130,03g | Prot: 233,05g | Karb: 141,12g.
Makan Pagi: Perdigão Mortadela Ouro, Panco Pão Sabor Ervas Finas, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Ovo Frito. Makan Siang: Omega 3 Promel, Arroz Branco (Cozido), Aurora Faroeste Burger, Ovo Frito. Makan Malam: Omega 3 Promel, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Jasmine Farelo de Trigo, Hipercalórico Caseiro Versão 2, Nestlé Kit Kat Mini, Ovo Cozido, New Millen 3 Whey Nitro2 Baunilha, Hipercalórico Caseiro Versão 2. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ABenatte
|