|
gewogen um 9.30 ohne Frühstück
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
537 kkal
|
Lemak: 15,57g | Prot: 38,42g | Karb: 55,40g.
Makan Pagi: Apfelsinen, Chiquita Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, TiP Kondensmilch 4%, Kaffee. Makan Siang: Rasting Fleischwurst Einfach, Settele Kraut-Schupfnudeln, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln. Makan Malam: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Pizza Margherita, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat. lagi...
|
|
2173 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an der zeder
|