Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2018
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1868 kkal
|
Lemak: 115,76g | Prot: 166,76g | Karb: 71,52g.
Makan Pagi: Peanut Butter Cup Ice Cream, Quest S'mores Protein Bar, Coffee. Makan Siang: Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Onions, Green Sweet Pepper, Egg, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Kroger Fully Cooked Bacon. Makan Malam: Earthbound Farm Romaine, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Kroger Salted Peanuts, Quest Cookies & Cream Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|