Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2018
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2529 kkal
|
Lemak: 116,92g | Prot: 67,95g | Karb: 308,26g.
Makan Pagi: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Проспект Хлеб Спортивный, Рускон Мясо с Фасолью и Овощами, Сахар. Makan Siang: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Snickers Minis, Сливочное Масло, Печенье, Батон Нарезной, Салат из Пастромы, Зелени, Яиц. Makan Malam: Печенье, Сахар, Кекс с Вареньем. Camilan/Lainnya: Грейпфрут, Яблоко, Сахар, Говядина Отварная, Проспект Хлеб Спортивный, Яблоко. lagi...
|
|
3634 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 5,8 км/ч - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denisns
|