Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2012
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1784 kkal
|
Lemak: 62,46g | Prot: 91,58g | Karb: 210,20g.
Makan Pagi: Rijstewafel. Makan Siang: Chicken, Tomatoes, White Bread, Fresh Pork Sausage, Croissant. Makan Malam: Plain Baked Potato, Verse Magere Yoghurt, Honeydew Melons, Maaltijdsalade Italiaanse Kip met Pestodressing. Camilan/Lainnya: Reduced Fat American Cheese. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|