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☢️Montag 08.01.18
☣️19. letzter Urlaubstag
Gewicht: 65,4 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 16,43 % (+ 0,33 %)
Leider ist der Urlaub schon wieder vorbei.
Heute Abend haben wir wieder Geburtvorbereitungskurs.🤗 😉😃🍀
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65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2048 kkal
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Lemak: 104,77g | Prot: 71,66g | Karb: 209,67g.
Makan Pagi: Plundergebäck, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs. Makan Siang: Räucherlachs, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Dulano Wiener Würstchen, Gefüllte Paprika. Camilan/Lainnya: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Plätzchen, Kaffee mit Milch. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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