Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2018
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 46,52g | Prot: 67,80g | Karb: 89,75g.
Makan Pagi: Свинина Запеченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Oreo Печенье, Песочное Печенье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Makan Malam: Апельсин. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 0958283495
|