Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2018
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
999 kkal
|
Lemak: 46,30g | Prot: 43,04g | Karb: 104,05g.
Makan Pagi: Solevita Spremuta d'arancia, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Cocco Cereali. Makan Siang: Pane tipo Rosetta, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Carrefour Speck. Makan Malam: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Finocchio Crudo, Rossopomodoro Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Bauli Croissant senza Zuccheri Aggiunti, Orzo Bimbo Orzo Solubile. lagi...
|
|
1573 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ale0089
|