|
Guten Morgen und einen schönen Start in die Woche! Ich kann gar nicht glauben, dass ich trotz Fressanfall gestern so viel abgenommen habe. Denkt ihr, dass so ein Fresstag manchmal wirklich helfen kann?
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
280 kkal
|
Lemak: 18,93g | Prot: 24,11g | Karb: 1,69g.
Makan Siang: Spiegelei ohne Fett. Makan Malam: Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Parmesan (Gerieben), Ei. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|