Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2018
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 50,50g | Prot: 41,07g | Karb: 186,03g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber. Makan Siang: Beyaz Ekmek, Erişte. Makan Malam: Patates Salatası, Yeşil Yapraklı Marul, Ayran, Çiğ Köfte. Camilan/Lainnya: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ghgjgın
|