Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2018
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3186 kkal
|
Lemak: 63,04g | Prot: 254,38g | Karb: 370,02g.
Makan Pagi: Mandarine, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Banane, Kölln Blütenzarte Flocken, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Kellogg's Honey Flavour Multigrain Cereal. Makan Siang: Oryza Basmati & Wildreis, Edeka Bio Broccoli, ESN Elite pro Complex Butterkeks, Kölln Blütenzarte Flocken, Wiesenhof Hähnchen Filetstreifen. Makan Malam: Edeka Bio Finnisch Toasties, Bio-Zentrale Honig Waffeln, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke - Toskana, Tomaten, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, ESN Organic Brazil Nuts. Camilan/Lainnya: Milka Oreo, ESN Cluster Dextrin, ESN Nitro Amino, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|