|
Новогодний зажор не прошел бесследно. Но я беру себя в руки вот прямо сейчас. Вчера морально и технически подготовилась к первому дню диеты. Полетели!
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
804 kkal
|
Lemak: 27,97g | Prot: 49,79g | Karb: 100,91g.
Makan Pagi: Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Редис, Капуста Белокочанная, Травяной Чай, Мёд. Makan Siang: Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Петрушка, Укроп, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Полевское Ряженка 4%, Капуста Белокочанная. Makan Malam: Зеленый Чай, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Петрушка, Укроп, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Полевское Ряженка 4%, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|