Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2018
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
672 kkal
|
Lemak: 35,23g | Prot: 28,97g | Karb: 63,56g.
Makan Pagi: Sütlaç, Yumurta. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Kivi Meyvesi, Nescafe Sade, Birşah Yarım Yağlı Süt, Ayran, Saray 100 Kalori. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam, Menyanyi - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sanilahu79
|