Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2018
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 63,56g | Prot: 55,84g | Karb: 172,13g.
Makan Pagi: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Кухмастер Печенье Клубничное, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Перекресток Эчпочмак, Суп-Лапша с Говядиной. Makan Malam: О'кей Морковь по-Корейски, Каждый День Курага, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Good Food Миндаль Сушеный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко Желтое. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|