Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2018
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3923 kkal
|
Lemak: 94,33g | Prot: 245,87g | Karb: 519,48g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Activlab Гейнер, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Horeca Select Овсянка. Makan Siang: Куриное Филе, Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Activlab Гейнер, Малиновое Варенье, Мистраль Рис Басмати. Makan Malam: Куриное Филе, Bell Plantation Арахисовая Паста, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Horeca Select Гречка. Camilan/Lainnya: Северная Долина Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Картошка Тушеная, Индилайт Филе Бедра Индейки. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|