Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2018
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 57,60g | Prot: 21,12g | Karb: 84,28g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Chocolates of The World, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Organic Valley Organic Half & Half, Calavo Avocado. Makan Malam: Garlic Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Camilan/Lainnya: Red Table Wine , Merlot Wine . lagi...
|
|
2493 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 5 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margueritem
|