Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2018
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 101,08g | Prot: 128,54g | Karb: 74,48g.
Makan Pagi: Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo, Queijo Meia Cura, Natural Life Farinha de Linhaça. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Milho, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Natural Life Farinha de Linhaça, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Svili Cacau em Pó, Iogurte Natural (Leite Desnatado). lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leticia.s.ol
|